2011년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 28일:
|
1769 kcal
|
지방: 70.02g | 단백질: 67.57g | 탄수화물: 262.04g.
아침 식사: raw sugar, french vanilla creamer, coffee, rice milk, fiber one. 점심 식사: saltine, tuscany soup, thousand island dressing, chef salad. 저녁 식사: klondike bar, popcorn. 더보기
|
|
1620 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|