2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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1948 kcal
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지방: 76.19g | 단백질: 56.14g | 탄수화물: 87.60g.
아침 식사: Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 저녁 식사: Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, America's Choice Bacon Thick Sliced, Roma Tomatoes, Tanimura & Antle Hydroponic Butter Lettuce , Vodka, Sicilia Lime Juice, Club Soda. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Fiber One Original Bran Cereal. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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