2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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1787 kcal
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지방: 50.58g | 단백질: 87.95g | 탄수화물: 251.25g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Maple Syrup, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Woodstock Foods Non-GMO 5 Grain Cereal, Blueberry & Peanut Butter Smoothie. 점심 식사: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Organic Valley Organic Brown Eggs (Extra Large). 저녁 식사: No Name Diced Tomatoes, Swiss Chard, Trader Joe's Organic Pinto Beans, Sweet Potato . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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