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yeeeeeesssssss, it's not been easy, 1 week down......12 more to go!
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97.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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1359 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 91.62g | 탄수화물: 119.10g.
아침 식사: Exante Diet Toffee Caramel Shake. 점심 식사: Exante Diet Maple & Pecan Flapjack, Marks & Spencer Cheese & Onion Popped Potato Chips, Ainsley Harriott Scottish Style Chicken & Leek Cup Soup. 저녁 식사: Beer, Tesco Sweet Potato Mash, Waitrose Extra Lean Pork Sausages. 간식/기타: Hummus , Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Itsu Crispy Seaweed Thins Sea Salt, Coconut Water . 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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