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체중기록
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2023년 11월 6일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88.9 kg
7.3 kg
14.1 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2023년 09월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
89.4 kg
6.8 kg
14.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.4 kg 감소하기
2023년 09월 7일
this is the first time in about 7 years I've been under 200lbs....other than going to 1000 cals 2 days a week, the rest at 2000, I haven't done anything differently....except sleep more. I had no idea sleep deprivation can cause weight gain due to playing havoc with your insulin levels. I have several sleep disorders....and now learning about my conditions, and catching up on my zzzzz!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
89.8 kg
6.4 kg
15.0 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 1.8 kg 감소하기
2023년 08월 31일
After a week of wedding and holiday!not bad!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
91.6 kg
4.5 kg
16.8 kg
합리적
댓글달기
주 0.5 kg 증가하기
2023년 08월 18일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
90.7 kg
5.4 kg
15.9 kg
합리적
댓글달기
주 1.6 kg 감소하기
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