2014년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 2일:
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1727 kcal
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지방: 118.96g | 단백질: 72.93g | 탄수화물: 90.64g.
아침 식사: Italac Creme de Leite, Café, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Ovo Frito, Alface, Sadia Linguiça Fininha, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Bacon, Seara Lingüiça Calabresa, Catupiry Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma, Coxinha, Goiaba. 간식/기타: Bacon, Catupiry Requeijão Cremoso, Peito de Frango, McDonald's Casquinha Mista. 더보기
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5404 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 3 시간, 하이킹 - 2 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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