2014년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 1일:
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1525 kcal
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지방: 52.10g | 단백질: 60.19g | 탄수화물: 199.75g.
아침 식사: Blackfriars Fruit Flapjack. 점심 식사: Sliced Ham, Weight Watchers Wraps, Weight Watchers Wraps. 저녁 식사: Hard-Boiled Egg, Basa Garlic and Herb, Tesco Easy Cook Long Grain & Wild Rice, Quinoa. 간식/기타: Iceland Trifle, Golden Wonder Ready Salted Crisps (25g). 더보기
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