2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1051 kcal
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지방: 23.15g | 단백질: 43.39g | 탄수화물: 178.96g.
아침 식사: Simply Delish Suki, Jacobs Instant Coffee, Lactose Reduced Whole Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, Woolworths Free from Lactose Full Cream Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Granny Smith Apples, Watermelon . 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Tomato Relish, White Rice. 간식/기타: Banana oatbread. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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