2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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975 kcal
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지방: 24.26g | 단백질: 65.82g | 탄수화물: 120.10g.
아침 식사: Exante Diet Lemon Pancake. 저녁 식사: Roasted Peppers, Sainsbury's Low Fat Houmous, Tesco Value White Pitta, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 간식/기타: Actimel Strawberry Yoghurt, Sainsbury's Low Fat Houmous, Carrots , Oranges , Exante Diet Maple & Pecan Flapjack. 더보기
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안정된 체중
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