2014년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 1일:
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1158 kcal
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지방: 39.82g | 단백질: 35.13g | 탄수화물: 168.55g.
아침 식사: Coffee, Fried Egg, Fresh Lemon Juice. 점심 식사: Plums (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Chicken Rice. 저녁 식사: Oats. 간식/기타: Fried Egg, Iced Tea, Indomie Noodles (80g). 더보기
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2017 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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