dogabby님의 저널, 2014년 12월 1일

2014년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

124.3 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 14.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 1일:

539 kcal

지방: 16.39g | 단백질: 32.12g | 탄수화물: 68.48g. 아침 식사: Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Frischkäse, Viva Vital Vollkornbrot. 점심 식사: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Lidl Banane. 더보기

3093 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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