Carike78님의 저널, 2014년 12월 1일

2014년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

111.8 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 36.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 1일:

30 kcal

지방: 1.59g | 단백질: 1.07g | 탄수화물: 8.59g. 아침 식사: Instant Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Powdered Mix). 더보기

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jy ok jy was stil gewees vir 'n ruk Hoe gaan dit met jou been

2014년 12월 1일 작성이: Black Bee

Hi, Ganit met jou nee my been beter weer begin stap, hoe ganit nog met jou? Ek was bietjie lui vannoggend nie gestap nie, maar sal vannaand weer stap, voel baie beter, die skaal wys nie baie nie maar ek voel beter en my seun se vir my gister aand jou boude raak maer so dit was n bonus, lol

2014년 12월 1일 작성이: Carike78

LOL vasbyt dit raak al hoe moeiliker die tyd van die jaar Bly om te hoor jou been is beter. Ek probeer so veel veloor voor kersfees dat ek darem bietjie kan skiet gee sonder om te veel op te tel oor die feestyd.

2014년 12월 1일 작성이: Black Bee


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