2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
|
1596 kcal
|
지방: 134.21g | 단백질: 77.72g | 탄수화물: 10.57g.
아침 식사: Cucumber (Peeled), Kerrygold Pure Irish Butter, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Whole Foods Market Stevia, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Baby Spinach, Kerrygold Pure Irish Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Water. 저녁 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Radish, Aquafina Water (16.9 oz). 간식/기타: Silk Unsweetened Coconut Milk. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|