2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 46.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1934 kcal
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지방: 102.37g | 단백질: 95.22g | 탄수화물: 177.38g.
아침 식사: McDonald's Sausage Burrito. 점심 식사: Mushrooms , Borden Shredded Cheddar Cheese, Trader Joe's Butter Lettuce, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Great Value Ranch Chunk Light Tuna, Kroger Peppercorn Ranch Dressing. 저녁 식사: Red Salsa, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Taco Meat, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Borden Shredded Cheddar Cheese. 간식/기타: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's McChicken, Famous Amos Chocolate Chip Cookies. 더보기
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