가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Leonardo_SLZ
저널
2023년 01월 9일
Leonardo_SLZ님의 저널, 2023년 01월 9일
Leonardo_SLZ 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.2 kg
지금까지 감소한:
2.8 kg
.
남은양:
8.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 01월 9일:
1328 kcal
지방: 96.04g | 단백질: 74.63g | 탄수화물: 40.60g.
점심 식사:
Equal Sweeteners (Aspartame) Packets , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal .
저녁 식사:
Brooklea Geek yogurt (10% Fat), Cucumber, Red Cabbage, Almôndegas com esfinafre.
더보기
2415 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 2 분, 휴식 - 12 시간 58 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 3.3 kg 감소하기
3명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Leonardo_SLZ님의 체중기록
전체 내역보기