iulani님의 저널, 2014년 11월 30일

I am holding steady. But I want to lose the 12 pounds I have gained, I have decided to start over an log my food and exercise. it makes me more aware.

79.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 7.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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35 kcal

지방: 1.97g | 단백질: 0.52g | 탄수화물: 3.90g.   아침 식사: Coffee with Cream. 더보기

2238 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기