2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1435 kcal
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지방: 45.35g | 단백질: 105.72g | 탄수화물: 134.72g.
아침 식사: Bombbar Choco Protein Paste, Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. 점심 식사: Pretto Сыр Рикотта, Живой Продукт Урбеч из Семян Хемп, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. 간식/기타: Семушка Ореховая Смесь, Кедровые Орехи , Голден Яблоко , Сарафаново Био Творог Обезжиренный. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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