2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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15980 kcal
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지방: 1138.46g | 단백질: 1211.98g | 탄수화물: 50.30g.
아침 식사: Poached Egg, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Coles Smooth Ricotta, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Castello Fetta Cubes. 점심 식사: Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Great Northern Super Crisp Lager, Berri Dolce Bianco Wine. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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