2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1001 kcal
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지방: 13.44g | 단백질: 122.63g | 탄수화물: 101.91g.
아침 식사: Herwell Herslim. 점심 식사: Apel, Mazola Minyak Kanola, Fukumi Beras Porang, Sawi Hijau. 저녁 식사: Rimbalife Whey Protein, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Chia Seed, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Rimbalife Whey Protein. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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