2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1638 kcal
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지방: 33.01g | 단백질: 45.74g | 탄수화물: 249.96g.
아침 식사: Lider Plátano , Nestlé Fitness Original sin Azúcar Añadida, Nestlé Veggie Base Coco con Berries. 점심 식사: Lider Palta Hass, Heineken Cerveza Lager, Champiñones Cocidos. 저녁 식사: Vino Moscatel, Sushi, Sushi con Verduras y Mariscos, Gyoza. 더보기
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2281 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 청소 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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claudiamarcelafigueroa님의 체중기록
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