2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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3093 kcal
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지방: 117.88g | 단백질: 266.84g | 탄수화물: 56.09g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Isopure Zero Carb Lemonade Protein Drink, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 저녁 식사: Vodka, Baked or Broiled Fish, Coleslaw , Hush Puppy, Kraft Tartar Sauce, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Koegel's Ring Bologna, Vodka. 더보기
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주 7.8 kg 감소하기
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