2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 40.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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759 kcal
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지방: 19.56g | 단백질: 74.06g | 탄수화물: 66.15g.
아침 식사: Arla Mild Kvarg Vanilj. Elevenses: Kycklingfilé. 점심 식사: Boxholm Ekologisk Ost, Gene Tunnbröd. Afternoon Tea: Naturdiet Chocolate Shake. Supper: ICA Basic Digestivekex, Gille Pepparkaka. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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