2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1020 kcal
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지방: 28.15g | 단백질: 95.33g | 탄수화물: 99.28g.
아침 식사: Зефир, Пискаревский Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Дикси Яблоки Голден, Danke Творог 5%. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Медальон из Индейки , Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. 저녁 식사: Овсяное печенье из смеси, Dia Dar Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vitazine Протеин. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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