2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 38.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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2581 kcal
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지방: 20.76g | 단백질: 208.28g | 탄수화물: 377.15g.
아침 식사: Aviação Doce de Leite Pastoso, Pullman Artesano Original , Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Hiper Mass Sabor Chocolate . 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Growth Supplements Whey Concentrado, Aviação Doce de Leite Pastoso. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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