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2023년 01월 3일
Feliz Ano Novo! Primeiro treino do ano.
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2023년 01월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.6 kg
38.9 kg
3.6 kg
합리적
댓글달기
주 0.0 kg 감소하기
2022년 09월 5일
Fiquei um tempo sem postar nada aqui, segue a evolução até o momento, depois de alguns meses de dieta para ganho de massa magra, voltei para o cutting para perder gordura.
Sigo treinando 2x por dia, 1h de pela manhã e 2h de noite, nesta fase de perda de gordura estou bem cansado, mas sigo fazendo o meu melhor.
(27개의 댓글)
2022년 09월 5일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.8 kg
38.7 kg
3.8 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 증가하기
2022년 02월 2일
Segue o plano.
(7개의 댓글)
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