Kailaneeee님의 저널, 2023년 01월 2일

a retenção de virada do ano veio forte por conta dos carbos, agora é correr atrás do prejuízo e voltar à rotina!!
feliz ano novo, feliz 2023 e que esse ano seja o nosso ano de realizações e cumprimento de metas pra todos nós!!! ❤️✨

78.8 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg.    남은양: 23.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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385 kcal

지방: 25.12g | 단백질: 26.26g | 탄수화물: 12.04g.   점심 식사: Becker Queijo Fresco Colonial, Piracanjuba Leite Desnatado, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo. 더보기

2048 kcal

운동: leg day + glúteos - 45 분, passos - 30 분, 휴식 - 14 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기