2014년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 26일:
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1020 kcal
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지방: 31.96g | 단백질: 51.83g | 탄수화물: 145.56g.
아침 식사: Fiber One Meal Bar - Strawberry Greek Yogurt, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Tea (Brewed), Water. 점심 식사: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Cub Foods Boneless Skinless Chicken Breast, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Jif Whips Creamy Peanut Butter, Celery. 저녁 식사: Progresso Vegetable Classics French Onion Soup, McAlister's Deli Bread Bowl. 간식/기타: Bananas, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie, Coffee, Honeycrisp Apples. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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