2023년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 1일:
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1901 kcal
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지방: 76.11g | 단백질: 87.70g | 탄수화물: 226.31g.
아침 식사: Coffee, Triple Omega, Metamucil Sugar Free Metamucil, Banana, Kerrygold Pure Irish Butter, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. 점심 식사: Coffee, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Think High Protein Bar Brownie Crunch. 저녁 식사: White Rice, Cashew Chicken, Sam's Choice Butter Cookies. 간식/기타: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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