2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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3925 kcal
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지방: 322.16g | 단백질: 211.53g | 탄수화물: 46.36g.
아침 식사: Growth Supplements Omega 3, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçã Verde. 점심 식사: Torresmo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Sadia Linguiça Toscana, Ameixas, Abacate, Couve Manteiga Crua, Cupim Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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fernandoquintanilha님의 체중기록
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