2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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611 kcal
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지방: 11.24g | 단백질: 29.89g | 탄수화물: 96.00g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. 점심 식사: Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 간식/기타: Oil Popped White Popcorn , Hershey's Good & Plenty Licorice. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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