2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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1372 kcal
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지방: 20.76g | 단백질: 105.99g | 탄수화물: 143.28g.
점심 식사: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nectarinas, Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado, DIA Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango. 저녁 식사: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Vinho Tinto de Mesa. 간식/기타: Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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