2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.1 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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1302 kcal
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지방: 45.61g | 단백질: 102.38g | 탄수화물: 107.49g.
아침 식사: Геркулес Монастырский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вологодское Молоко 2,5%, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Pretto Сыр Рикотта. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Evolution Food Псиллиум, Минская Марка Творог 5%. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Айва. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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