2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
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1211 kcal
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지방: 53.52g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 74.12g.
점심 식사: Castanhas-do-Pará, Qualitá Damasco Seco, Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Suco de Limão, Salada de Folhas, Seara Levíssimo . 저녁 식사: Borrussia Salsichão, Bem Brasil Mais Batata, Cerveja, Tirolez Queijo Prato, Pérgola Vinho Tinto Suave. 간식/기타: Leite (Leite Integral), Danone Corpus Zero Morango. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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