2014년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 22일:
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1077 kcal
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지방: 67.88g | 단백질: 56.85g | 탄수화물: 59.89g.
점심 식사: Water, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Bacon Grease, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Dole Baby Spinach, Hiland Fat Free Skim Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 저녁 식사: Water, Parmesan Cheese (Grated), Birds Eye Broccoli Florets, Cooked Spaghetti Squash, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, raw shrimp sea best. 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges), International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Coffee, snyders snyders york peppermint pretzel sandwich dips. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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