2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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1923 kcal
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지방: 51.47g | 단백질: 99.36g | 탄수화물: 203.37g.
아침 식사: Hércules Leite Semidesnatado. 점심 식사: Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Laranjas, DIA Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango, Pêssego, Banana Prata, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 저녁 식사: Peixe Empanado Frito, Cerveja. 간식/기타: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Hércules Leite Semidesnatado, Banana Prata, Pêssego, Bauducco Wafer Morango, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ameixas, DIA Pão de Queijo Tradicional, Broa de Fubá. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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