|
Gestern war ein Geburtstag 😅
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
|
1255 kcal
|
지방: 41.18g | 단백질: 51.00g | 탄수화물: 163.71g.
아침 식사: Dr. Oetker Kakaonibs, Gut & Günstig Mandeln Natural, Apfel, Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli. 점심 식사: Champignons, Sahneersatz (Light, Flüssig), Lidl Hänchenbrust, Reis (Gekocht). 간식/기타: Vanillekipferl. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|