2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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2205 kcal
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지방: 107.75g | 단백질: 76.90g | 탄수화물: 236.82g.
아침 식사: Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge. 점심 식사: Butter (Salted) , Chick-fil-A Grape Jelly, Cholula Original Hot Sauce, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee, IHOP Quick Two-Egg Breakfast. 간식/기타: Cream Cheese , Cinnamon Raisin Bagels , Gold Peak Diet Iced Tea, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Starbucks Caffe Latte (Venti), Mott's Original 100% Apple Juice. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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