2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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1311 kcal
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지방: 15.91g | 단백질: 18.98g | 탄수화물: 298.33g.
아침 식사: Banana, Pêssegos, Maçã. 점심 식사: Maçã, Qualitá Ameixa Seca sem Caroço, Laranjas, Nectarinas. 저녁 식사: Abacaxi, Oba Açaí com Guaraná e Banana. 간식/기타: Panco Rosquinha de Coco, Hércules Leite Semidesnatado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Qualitá Ameixa Seca sem Caroço, Nectarinas, Laranjas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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