2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
|
1199 kcal
|
지방: 53.62g | 단백질: 42.71g | 탄수화물: 138.75g.
아침 식사: ВкусВилл Авокадо Хаас, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ашан Хлеб Кукурузный. 점심 식사: Перекресток Мини Багет с Отрубями, Глобус Бриоши Руанские с Конфитюром, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Суп Харчо. 저녁 식사: Олег Сирота Сыр Тирольский, Noyer Слива Красная Вяленая, Лента Груша Конференц, Простоквашино Сметана 15%, Казанский Молочный Комбинат Творог Альпийский 9%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|