2011년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 24일:
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1725 kcal
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지방: 139.59g | 단백질: 92.47g | 탄수화물: 50.96g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Vanilla Syrup, Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Sharp Cheddar Cheese Stick, Buttermilk Ranch Dressing, almonds, spinach, Tomatoes, Egg, Chicken (Skin Not Eaten). 저녁 식사: 6 Carb Original Chesecake, Large Shrimp. 더보기
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2496 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 7 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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