2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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2223 kcal
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지방: 127.67g | 단백질: 91.18g | 탄수화물: 112.74g.
점심 식사: Up Vitam Polivitamínico, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Sadia Salame Italiano Fatiado. 저녁 식사: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Bem Brasil Mais Batata, Sadia Mussarela, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pérgola Vinho Tinto Suave. 간식/기타: Bolo de Chocolate, Hércules Leite Semidesnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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