2014년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 20일:
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726 kcal
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지방: 12.90g | 단백질: 45.55g | 탄수화물: 116.12g.
아침 식사: Fruit Yoghurt (Nonfat), Kiwi Fruit, Banana. 저녁 식사: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium), Steamed or Poached Mussels. 더보기
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 댓글
Started the Fast500 diet on Monday - have decided to do this on a Monday and Thursday. Already I am watching what I eat on my 'other' days. Felt quite hungry around 3pm but made a really yummy skinny soup from scratch for dinner and I am now feeling very satisfied.
2014년 11월 20일 작성이: Fat Gone Fast
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