2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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1742 kcal
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지방: 90.58g | 단백질: 85.90g | 탄수화물: 160.88g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Wendy's Iceberg Lettuce Leaf, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), American Cheese, Bacon and Egg Sandwich, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. 저녁 식사: Apples , No Name Croutons, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. 간식/기타: Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Bread , Horizon Organic Grass Fed Milk, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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