2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.8 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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1345 kcal
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지방: 41.11g | 단백질: 110.83g | 탄수화물: 127.04g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Щербет Молочный без Сахара, Ecofood Псиллиум, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Яйцо, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. 점심 식사: Помидоры, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Кукурузная Каша, Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Dia Dar Отруби Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 간식/기타: Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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