2014년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 19일:
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1000 kcal
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지방: 28.38g | 단백질: 47.50g | 탄수화물: 143.12g.
아침 식사: Markant Beschuit Naturel, AH Magere Yoghurt. 점심 식사: Mandarijn, Aldi Granen Biscuits Speculaas. 저녁 식사: Boerenkoolstamppot, AH Vegetarische Balletjes. 간식/기타: Chocolade Cakegebakje (Cupcake), Lidl Magere Melk. 더보기
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안정된 체중
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