2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1528 kcal
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지방: 74.10g | 단백질: 52.60g | 탄수화물: 164.51g.
아침 식사: Coffee, Wawa Hazelnut Creamer. 점심 식사: Unsweetened Iced Tea, Chick-fil-A Chili Lime Pepitas, Chick-fil-A Avocado Lime Ranch Dressing, Chick-fil-A Spicy Southwest Salad. 저녁 식사: Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Trader Joe's Penne Pasta with Creamy Vodka Marinara Sauce. 간식/기타: Wawa Hazelnut Creamer, Coffee. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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