2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1918 kcal
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지방: 134.75g | 단백질: 112.20g | 탄수화물: 41.09g.
아침 식사: Manteiga (com Sal). 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva, Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Sadia Mussarela, Ovo. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Borrussia Salsichão, Queijo Gorgonzola, Pérgola Vinho Tinto Suave. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hércules Leite Semidesnatado. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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