2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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2269 kcal
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지방: 90.26g | 단백질: 131.80g | 탄수화물: 208.15g.
아침 식사: Keto//OS NAT, Gekochtes Ei, Arla Skyr, Getrocknete Kürbiskerne, Ja! Walnusskerne, Supplement Union Royal Flavour, Blaubeeren. 점심 식사: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Äpfel. 저녁 식사: Rind-oder Fleischsoße, Gartenkrone Erbsen und Möhren, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kroketten, Grüne Brechbohnen, Rinderroulade. 간식/기타: Choceur Milchmäuse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bahlsen Café-Gebäck, Deluxe Kirsch-Kompott, Speiseeis, Pircher Williams Schnaps. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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