2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
|
1457 kcal
|
지방: 44.79g | 단백질: 127.28g | 탄수화물: 118.05g.
아침 식사: ВкусВилл Запеканка с Прослойкой , ВкусВилл Пирог Осетинский С Картофелем И Сыром, ВкусВилл Творожная Запеканка с Клубникой без Сахара , ВкусВилл Чизкейк «Шоколад-Орех» в Банке. 점심 식사: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Макароны Отварные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. 저녁 식사: Молком Молоко 1,5%, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. 더보기
|
안정된 체중
|