2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
|
1517 kcal
|
지방: 74.20g | 단백질: 64.57g | 탄수화물: 151.33g.
아침 식사: Аспэк-Органик Сыр Качотта с Пажитником, Ратибор Варенье Крыжовник, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Фермерская Коллекция Сосиски Сливочные. 점심 식사: Перекресток Апельсины, Глобус Хлеб Прибалтийский, ВкусВилл Суп Харчо, Глобус Говяжьи Рёбрышки . 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Ростагроэкспорт Творог 5%. 간식/기타: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Русская Печь Александровская с Яблочной Начинкой. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|